do salatek

Preria okolo kilograma marchwi surowej+ reszta do salatek

Lisq ;-) jaki znowu fit? Taki z knorra do sałatek? :-P

do sałatek np :-)

taki sos musztardowo-jogurtowy odkrylam ostatnio i dodaje do salatek mies i ryby

tia wyspać, po nocach mam sesje ze małżem na sky, bo on późno wraca z roboty a o 6 juz pobudka :-) mój nie jest octowy jak stoi w lodówce, a jak ci się zrobił ocet to też dobrze, nada sie do sałatek :-)

MCtoshkin. 3. Możesz pić samą, dodawać do sałatek, posiłków, a jej ilość jest zależna od braków tłuszczy w Twojej diecie. Tłuszczy mam b. mało, więc po ile mogę na posiłek spożywać lub dziennie?

A jak ktos nie ma men's health to zapraszam do tego artykulu Pięć przykładów najgorszego rodzaju żywności. James M. Haig N.C www.bloodph.com Częściowo hydrogenizowane (utwardzane) oleje roślinne i kwasy tłuszczowe typu TRANS ( transizomery). Czołowe miejsce w grupie najgorszego rodzaju żywności bez wątpienia zajmują częściowo hydrogenizowane [...]

Ja w pracy trzymam olej i sobie dolewam do sałatek i dań :)

Tak jak napisała Prin, a w szczegółach: śniadanie - za dużo węgli 2 śniadanie z kolei za mało węgli w obiedzie praktycznie nie ma tłuszczu w podwieczorku i w kolacji znów mało węglowodanów. To wagowo powinno przypominać proporcje 2:1:2 (BTW) na posiłek. Dodatkowo przydałoby się dołożyć w następnych miskach jakieś inne źródła białka niż jaja i ryba [...]

A to ja wrzuce pycha sałatke, niedawno odkryta :-) Następnym razem pokombinuje z jakimś warzywem żeby było bardziej kolorowo -sałata lodowa -pierś z kurczaka -pomidory suszone marynowane w oliwie Kurczaka smażymy z ulubioną przyprawą, pomidory i sałate ciachamy jak nam wygodnie. Mieszamy wszystko z oliwą z pomidorów. Ja dałam wszystko na oko :) [...]

[...] 48 i rbc 5.4 Spadek byl bardzo szybko Teraz jak widac hemoglobina i hematokryt w normie ale rbc 5.8 nie wrozy niczego dobrego %-) Raczej bedzie wzrost Ja mysle ze ocet do salatek zalatwi sprawę }:-( Moze to glupie ale upyerdoli czerwone krwinki tak...ze sie zes.raja 8-) /SFD/2021/3/3/4aa75883e50d4166b9991b54998323b2.jpg [...]

albo kup rzepakowy ;o własnie teraz miałem rzepak z zdrowej żywności ale myśle że zwykły kujawski też się sprawdzi? jako dodatek do salatek lub smażenia z 1wszego tłoczenia

Jak spożywacie oliwę z oliwek? używacie np. do sałatek czy bezpośrednio odmierzacie i pijecie ze szklanki czy łyżki?

Ja np z gwinta czasem pije łyka. A tak to do sałatek różnych najczęściej. Jopekmp - a czy zjedzenie prostych węgli po treningu, po czym zamienienie ich na złożony węgiel(glikogen) magazynowany w mięśniach nie liczy się jako katabolizm?

[...] , pomidor/ogorek/kiszonakapusta ( wsyztsko saute) 4) kefir 5) twarog chudy z 50 g z 70 gr tunczyka w sosie wlasnym sprawdzam ilosc tluszczu jesli zbyt malo dodaje go do salatek lub tunczyka (olej lniany badz oliwa z oliwek czasem awokado) jem tez w miedzyczasie sliwki suszone okolo 5 szt dziennie i garsc orzechow wloskich i kicha :( ciwcze [...]

Do sałatek tre/miksuje, do obiadu też, a na kolacje taką całą jem, ale można zmieszać z twarogiem, ogólnie lubię warzywa w każdej postaci więc takie bez obróbki też jem, ale można robić takie shake jakby i pić albo polewać tym ryż/ziemniaki itp ;]

w jakiej formie spozyjesz to juz Twoja sprawa, jak Ci pasuje, ja np. polewam ryz czy dodaje do salatek, albo jak tez napisales pije po prostu z kielicha ;-)

Karolinko, awokado do sałatek się nadaje. Jako samo jest niesmaczne. Melony też są ble. To już wolę arbuzy

hello!!!! jednake nie poszedłem w sobotę na ten rajd po barach bo podejrzewam ze skończyłby się moim zgonem... co do sałatek to też właśnie tak mam... kiedyś zielenina dla mnie nie istniała... uważałem to za bezsens i całkowicie niezjadliwy towar... ale teraz... wybieram i przebieram w surówkach... sałatkach... i innych zieleninach... stałem się [...]

Do smarowania chlebka niczego nie uzywam a jak smaze to na oleju. Oliwe z oliwek czasem uzywam do salatek. A co myslicie na temat zakupu odzywki bialkowej? Wtedy jakby zniknalby u mnie problem tego co jesc przed snem. Jesli uwazacie ze to dobry pomysl to wskazcie mi jakas dobra odzywke, jesli nie dobry pomysl to trudno sie mowi :P Wracajac do [...]